План тренировок на 3 дня в неделю, включающий упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с поднятием колена и хаклоны в сторону. Предназначен для подтягивания и укрепления тела.
План тренировок на 3 дня в неделю, включающий упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с поднятием колена и хаклоны в сторону. Предназначен для подтягивания и укрепления тела.